別讓惡劣情緒佔領
Dear. 無論何時請你記住!
當對方的作為讓你以憤怒或厭惡相待時
記得深呼吸、暫停一下
想想讓你火冒三丈的事
有沒有可能是善意的行為或誠實的錯誤?
你的直覺準不準一點都不重要
光是想想能不能用較善意的理由來解釋實際發生的事
就已經足以驅散讓你難受的惡劣情緒
你會變得比較冷靜、周延
行動也會因此更有效
給還有夢想的你 ©
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http://fatbossy.weebly.com/blog/-9131926
當對方的作為讓你以憤怒或厭惡相待時
記得深呼吸、暫停一下
想想讓你火冒三丈的事
有沒有可能是善意的行為或誠實的錯誤?
你的直覺準不準一點都不重要
光是想想能不能用較善意的理由來解釋實際發生的事
就已經足以驅散讓你難受的惡劣情緒
你會變得比較冷靜、周延
行動也會因此更有效
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